LES CERCLES DE FEMMES SONT DE RETOUR
Après une pause estivale, j’ai le plaisir de vous retrouver pour une nouvelle saison de cercles de femmes à L’Équilibre 37.
Et pour cette rentrée, pas de thème particulier.
Juste l’envie de se retrouver.
De prendre deux heures pour ralentir.
Pour déposer ce que l’on porte.
Pour parler… ou simplement écouter.
Pour rire, parfois pleurer.
Pour être accueillie sans jugement, exactement comme on est.
Un cercle de femmes, c’est un espace où l’on peut laisser tomber, le temps d’une soirée, les rôles que l’on porte au quotidien.
Pas besoin de savoir quoi dire.
Pas besoin d’avoir une expérience des cercles.
Pas besoin d’aller « bien ».
Tu viens simplement avec qui tu es, aujourd’hui.
Un temps de partage
De reconnexion à soi
De sororité
Et quelques heures rien que pour toi
Samedi 12 septembre
19h – 21h
L’Équilibre 37 – La Riche (Tours)
25 € par personne
Les places sont limitées afin de préserver la qualité des échanges et l’intimité du cercle.
Lien d’inscription : https://calendly.com/cindy-doula/cercle-de-femmes
Je suis Sonya Lemoine, professeur de yoga vinyasa et yoga-danse, certifiée Yoga Alliance, pour tous niveaux.
Au centre, je propose de « Réveiller le corps, calmer le mental, accueillir l’émotion »
ou au 07 49 27 64 93
HATHA YOGA — À PARTIR DE SEPTEMBRE
Je suis Coralie Prévost, professeure de Hatha Yoga, sophrologue et formatrice. Depuis de nombreuses années, j’accompagne chacun dans une démarche de bien-être, de gestion du stress et d’écoute de soi.
À partir de septembre, je vous propose des cours de Hatha Yoga à La Riche, en présentiel à L’Équilibre 37, ainsi qu’en visioconférence.
Le Hatha Yoga est une pratique accessible à tous.
Pas besoin d’être souple, ni d’avoir déjà pratiqué. Chaque séance est construite pour permettre à chacun d’évoluer à son rythme, avec des adaptations selon les possibilités et les besoins du corps.
Au fil de la pratique, nous explorerons les postures, la respiration, la concentration et la relaxation, dans une approche à la fois douce, dynamique et respectueuse de chacun.
Le Hatha Yoga permet notamment de renforcer et assouplir le corps, améliorer la mobilité, apaiser le mental et retrouver un meilleur équilibre intérieur.
Les cours
En présentiel
Mercredi de 18h30 à 19h30
L’Équilibre 37 – Salle Polybulles
34 bis rue de la Mairie, 37520 La Riche
En visioconférence
Jeudi de 18h30 à 19h30
En direct sur Zoom, avec replay inclus pour pouvoir pratiquer ou refaire la séance quand vous le souhaitez.
Début des cours : mercredi 16 septembre
Que vous soyez débutant(e), que vous repreniez après une pause ou que vous pratiquiez déjà le yoga, vous êtes les bienvenu(e)s.
Un rendez-vous hebdomadaire pour respirer, bouger, vous recentrer et prendre soin de vous.
06 59 99 86 18 ou prevostcoralie37@gmail.com