ÉVÈNEMENTS

ÉVÈNEMENTS JUIN 2025

Le thème de ce mois-ci est : la gestion du stress

Retrouvez tous nos ateliers autour de ce thème. Inscrivez-vous auprès de nos professionnels :

Jeudi 26 juin 19h30-21h30
 
Cercle de femmes « Stress & lâcher-prise ».
 
Animé par Justine LAFOSSE Psychologue
 
Ce cercle est réservé à toutes femmes, souhaitant apprendre à mieux gérer leur stress et à s’offrir un moment de reconnexion à elles-mêmes.
8 places – 25€/personne
 
Infos et réservations au 06 24 05 36 25

Atelier Nutrition : « Le ptit déj des futurs diplômés » avec Fabien Sodji le Samedi 7 juin de 9h30 à 11h00

Infos et réservations : 06 21 32 05 16

 

Atelier Nutrition : « Qu’est-ce qu’on mange ce soir ? » 
Comment éviter le stress en cuisine le soir avec Fabien Sodji le vendredi 13 juin de 18h à 19h30

Infos et réservations : 06 21 32 05 16

 

Un atelier de pleine conscience/cohérence cardiaque avec Sarah Beaumont le samedi 7 juin à 11h15

Infos et réservations : 06 82 11 60 27

Atelier sensoriel :

Un atelier pour que les enfants puissent explorer les sens.

Seul, celui du goût, n’est pas prévu lors de l’atelier.

Un espace pour les touts-petits est créé et adapté.

Le plus de cet atelier : mise à disposition des bouteilles sensorielles de ma petite malle d’éveil.

Et si vous souhaitez vous offrir les bouteilles sensorielles, en venant à mon atelier, vous pourrez bénéficier d’un code promo sur votre commande chez ma petite malle d’éveil.

Tarif : 10€ par enfant

Ouvert aux familles et aux assistantes maternelles

Je réserve ma place

Tu es enceinte et tu trouves ça chouette de vivre ta grossesse auprès d’autres femmes qui créent la vie comme toi ?

Alors tu es au bon endroit !

J’ai crée pour vous un espace où vous pouvez retrouver pour échanger sur vos émotions, vos expériences de grossesse, vos astuces…

Une fois par semaine, dans un espace cocooning, je vous accompagne lors de vos échanges et suis disponible pour répondre à vos questions.

Tarif : 10€ par femme

Prochaines dates : 

  • le mercredi 4 juin à 15h00
  • le vendredi 13 juin à 14h00
  • le jeudi 19 juin à 18h30
  • le mardi 24 juin à 10h00
  • le lundi 30 juin à 15h00

(Pour les prochaines dates, nous pourrons voir ensemble selon vos disponibilités)

Je m’inscris

Se reconnecter à sa lumière :

Nous sommes Sarah et Cindy et nous vous proposons un moment pour vous reconnecter à votre lumière.

Si vous sentez le besoin de faire briller votre lumière, venez nous rejoindre le samedi 4 juin 2025 à 18h00

Au programme rien que pour vous :
– un voyage médiatatif
– des temps de paroles et d’écoute
– et quelques surprises…

Pour votre confort, prévoyez votre tapis (de yoga par exemple), de l’eau, des vêtements confortables.

Durée : 2h00
Le nombre de place est limité.

Tarif : 30,00€ par femme
Règlement sur place en espèces uniquement.

Inscription : https://calendly.com/cindy-doula/se-reconnecter-a-sa-lumiere

Le mercredi 11 juin à 19h00 avec Sarah :

Assurez-vous chaque mois une évasion de détente, un voyage d’une intense relaxation.

Je vous propose de vous retrouver pour diminuer votre stress, calmer vos émotions pour vivre mieux au quotidien.

Laissez vous porter par ma douce voix qui vous guidera pour un instant de totale relaxation.

Méthode utilisée relaxation profonde du corps, de la pleine conscience et de la méditation.

Réservez votre place par message perso ou au 06 82 11 60 27, participation de 15€ demandé.
Prévoyez une couverture et tapis de yoga

Salon du Bien-Être – 3e Édition à L’Équilibre 37 
Lieu : Centre L’Équilibre 37 – 34 bis Rue de la Mairie, La Riche (37)

Date : 22 juin 2025
Horaires : de 14h à 18h

Entrée libre et gratuite
 
Venez découvrir un lieu chaleureux où se rencontrent bienveillance, pratiques douces et professionnels du bien-être !

Pour cette nouvelle édition, l’association L’Équilibre 37 réunit ses praticiens et de nombreux exposants extérieurs pour vous faire vivre un après-midi de découvertes, d’échanges et de détente.
 
AU PROGRAMME :
✔️ Ateliers découverte
✔️ Conférences inspirantes
✔️ Séances express (massages, soins énergétiques…)
✔️ Stands de créateurs locaux et produits bien-être
✔️ Moment de convivialité
 
Ce salon est une invitation à prendre soin de soi, à s’écouter, et à découvrir de nouvelles pratiques du bien être. Que vous soyez curieux, en recherche d’un mieux-être ou simplement de passage, vous êtes les bienvenus 
 
➡️ Infos : lequilibre37@gmail.com

Nous avons hâte de partager cet événement avec vous 
Apprendre à écouter son corps pour être plus épanoui.
 La reconnexion à son corps pour se retrouver et savoir qui on est.
Atelier de 2h avec méditations, échanges et mise en mouvement du corps.
Tarif de 40€, prévoir tapis, couverture et coussin. 
Réservation au 06 82 11 60 27

ÉVÈNEMENTS JUILLET 2025

Le thème de ce mois-ci est : prendre sa vie en main

Retrouvez tous nos ateliers autour de ce thème. Inscrivez-vous auprès de nos professionnels :

  • Jeudi 10 juillet 19h30-21h30 (salle de réunion)

    Prendre sa vie en main : équilibre vie pro / vie perso. avec Justine

    Atelier participatif : pour toute personne en quête d’harmonie entre ses différentes sphères de vie.

    Identifier ses déséquilibres, clarifier ses priorités et découvrir des outils concrets pour mieux gérer son quotidien.

    8 personnes max, 45€ par personne.

  • Atelier de confiance au masculin avec Claire et Justine

    « Parce qu’avant de rencontrer les autres, il faut se rencontrer soi-même. »

    Jeudi 17 juillet 19h30-21h30 dans la salle parendescence

    8 personnes max 30€ par personne

  • Jeudi 24 juin 19h30-21h30

    Cercle de femmes : « Fais de toi une priorité » avec Justine

    8 femmes max, 25€ par personne.

    (Salle parendescence)

  • Le mercredi 23 juillet, de 19h30 à 21h30 avec Claire

    Atelier ouvert à tous
    Prendre sa vie en main : comment se défaire du regard des autres pour se prioriser

    Identifier les blocages engendrés par le regard des autres, comment s’en défaire pour reprendre confiance en soi et se prioriser pour reprendre sa vie en main.

    8 personnes max, 25€ par personnes.

    Dans la salle parendescence

retrouvez vos événements habituels :

CERCLE DE FEMMES – JUILLET 
Un espace sacré pour se déposer, se relier, s’écouter.

Je vous invite à un moment hors du temps : un cercle de femmes en toute simplicité, dans la bienveillance et le non-jugement.
Un temps pour se reconnecter à soi
Partager, pleurer, rire, respirer
Se sentir soutenue et pleinement vue

Date : le mercredi 16 juillet
Lieu : au centre L’équilibre 37 – La Riche
Heure : 18h30-20h30
Tarif : 15€
Viens avec une amie et vous bénéficiez chacune de 5€ de réduction (soit 10€/personne)

Parce que le lien entre femmes est puissant. Parce qu’ensemble, on va plus loin.
Et si tu faisais ce pas vers toi-même ?

Les places sont limitées – Réservation par message privé ou clique ICI
Au plaisir de t’y retrouver

Le mercredi 30 juillet à 19h00 avec Sarah :

Assurez-vous chaque mois une évasion de détente, un voyage d’une intense relaxation.

Je vous propose de vous retrouver pour diminuer votre stress, calmer vos émotions pour vivre mieux au quotidien.

Laissez vous porter par ma douce voix qui vous guidera pour un instant de totale relaxation.

Méthode utilisée relaxation profonde du corps, de la pleine conscience et de la méditation.

Réservez votre place par message perso ou au 06 82 11 60 27, participation de 15€ demandé.
Prévoyez une couverture et tapis de yoga

Tentez votre chance dès maintenant lors de notre tombola !

2€ le ticket

A gagner :

2 chèques cadeau de 20€ chacun avec Sarah Beaumont

Une séance gratuite d’une valeur de 60 euros rupture de liens et des peurs avec Yannick Boutet

Un atelier gratuit (yoga bébé, massages bébé, portage, langue des signe avec bébé au choix) au centre avec Delphine Laudren

2 réductions de 50 % sur un atelier au centre (yoga bébé, massages bébé, portage, langue des signe avec bébé au choix) avec Delphine Laudren

-50% sur un massage prénatal avec Cindy Grondin-Frison

5 cartes cadeau d’une valeur de 20€ chacune avec Cindy Grondin-Frison

Un bon cadeau de 15€ avec Mélanie Riche

Chèque cadeau de 25€ sur le soin détressant Aromatouch aux huiles essentielles doTerra avec Catherine Vayssière

Divers goodies du crédit agricole

Divers goodies du centre L’équilibre 37

Pour participer : https://l-equilibre-37.s2.yapla.com/fr/event-86207

Tirage au sort le vendredi 26 septembre 2025

ÉVÈNEMENTS AOÛT 2025

Tentez votre chance dès maintenant lors de notre tombola !

2€ le ticket

 

A gagner :

Réduction de 50% sur un massage d’une heure avec Sarah Beaumont

Une séance gratuite d’une valeur de 60 euros rupture de liens et des peurs avec Yannick Boutet

Un atelier gratuit au centre avec Delphine Laudren

2 réductions de 50 % sur un atelier au centre avec Delphine Laudren

-50% sur un massage prénatal avec Cindy Grondin-Frison

5 cartes cadeau d’une valeur de 20€ chacune avec Cindy Grondin-Frison

Un bon cadeau de 15€ avec Mélanie Riche

Divers goodies du crédit agricole

Divers goodies du centre L’équilibre 37

Pour participer : https://l-equilibre-37.s2.yapla.com/fr/event-86207

ÉVÈNEMENTS SEPTEMBRE 2025

Tentez votre chance dès maintenant lors de notre tombola !

2€ le ticket

 

A gagner :

Réduction de 50% sur un massage d’une heure avec Sarah Beaumont

Une séance gratuite d’une valeur de 60 euros rupture de liens et des peurs avec Yannick Boutet

Un atelier gratuit au centre avec Delphine Laudren

2 réductions de 50 % sur un atelier au centre avec Delphine Laudren

-50% sur un massage prénatal avec Cindy Grondin-Frison

5 cartes cadeau d’une valeur de 20€ chacune avec Cindy Grondin-Frison

Un bon cadeau de 15€ avec Mélanie Riche

Divers goodies du crédit agricole

Divers goodies du centre L’équilibre 37

Pour participer : https://l-equilibre-37.s2.yapla.com/fr/event-86207

ÉVÈNEMENTS AVRIL 2025

Venez découvrir l’atelier histoires avec votre assistante maternelle ou en famille !

Le jeudi 3 avril, profitez d’une offre exceptionnelle au tarif de 6€/enfant au lieu de 10€/ enfant.

Pour s’inscrire c’est par ici : INSCRIPTIONS

Atelier de motricité :
A destination des assistants maternels et des parents. Pour les enfants de 0 à 3 ans.

Vous êtes libres d’arriver et de repartir quand vous voulez durant ce créneau de 10h00 à 11h30 pour profiter des modules de motricité et respecter le rythme des enfants.

Si vous venez en poussette, pensez à prendre votre antivol pour l’accrocher au parking poussettes qui se trouve à l’entrée du Centre L’équilibre 37.

Vous n’êtes pas autorisés à filmer ainsi que de prendre des photos des autres enfants et des autres adultes. Les téléphones doivent être en mode silencieux.

Tarifs : 5,00€ pour un enfant, 9,00€ pour 2 enfants, 12,00€ pour 3 enfants et 14,00€ pour 4 enfants

Pour réserver votre place, je vous enverrai un lien de paiement sécurisé par mail.
Vous aurez 48 heures pour effectuer le règlement.
Aucun remboursement en cas d’annulation.

Je m’inscris

Venez passer un après-midi pour jouer avec vos enfants.

Delphine et Cindy, doulas, vous proposent un espace adapté pour vos enfants de 0 à 15 ans.

Ce sera le vendredi 11 avril de 14h00 à 17h30.

Vous arrivez et repartez quand vous le souhaitez durant ce créneau horaire.

Cindy sera à l’espace des petits : 0-3 ans

Delphine proposera des jeux collaboratifs pour les 4 ans à 15 ans.

Présence d’un adulte obligatoire et participation conseillée.

Tarif : 5€ par enfant.

Goûter possible sur place.

Nous vous proposerons des gâteaux faits maison et des boissons. Prévoir un supplément de 1,50€ par personne.


Infos et réservations au 06 59 79 47 21 (Delphine)

ou au 06 40 19 26 05 (Cindy)

Atelier sensoriel :

Un atelier pour que les enfants puissent explorer les sens.

Seul, celui du goût, n’est pas prévu lors de l’atelier.

Un espace pour les touts-petits est créé et adapté.

Le plus de cet atelier : mise à disposition des bouteilles sensorielles de ma petite malle d’éveil.

Et si vous souhaitez vous offrir les bouteilles sensorielles, en venant à mon atelier, vous pourrez bénéficier d’un code promo sur votre commande chez ma petite malle d’éveil.

Tarif : 10€ par enfant

Ouvert aux familles et aux assistantes maternelles

Je réserve ma place

Assurez-vous chaque mois une évasion de détente, un voyage d’une intense relaxation.

Je vous propose de vous retrouver pour diminuer votre stress, calmer vos émotions pour vivre mieux au quotidien.

Laissez vous porter par ma douce voix qui vous guidera pour un instant de totale relaxation.

Méthode utilisée relaxation profonde du corps, de la pleine conscience et de la méditation.

Réservez votre place par message perso ou au 06 82 11 60 27, participation de 15€ demandé.
Prévoyez une couverture et tapis de yoga

Tu es une femme et tu as une vie bien remplie entre le travail, les enfants, la maison, les factures, la danse ou la gym, les réunions d’école et que sais-je encore ?

Là, maintenant, tu as juste besoin de souffler un peu et d’être accompagnée dans tes émotions.

Tu veux pouvoir t’exprimer en tant que femme en toute confiance.

Et en fait, tu n’as pas le temps.

NON ! C’est que tu ne prends pas le temps et que tu n’as pas trouvé le meilleur moyen pour toi de respirer.

Je suis un peu cette femme aussi de temps en temps et ce qu’il me manque dans ces moments-là c’est un espace sécurisé entre femmes.

Alors, j’ai décidé de coanimer avec Justine qui est psychologue, un cercle de femmes où tu y trouveras également de la guidance psycho-intuitive sur le thème de la féminité.

Comme on a envie de te chouchouter, on a prévu des petites surprises !

Si tu te reconnais et que tu connais une femme qui a besoin de prendre soin d’elle, venez le jeudi 24 avril 2025 à 19h00 à L’équilibre 37 (La Riche).

Offrez-vous 2 heures 30 de douceur rien que pour vous.

Tarif : 30,00€ par personne

Nombre de places limité, sur inscription auprès de Justine : 06 24 05 36 25 ou Cindy : 06 40 19 26 05

Vendredi 25/04 17h30-19h30 : Débat conférence « Comment avoir une bonne hygiène de vie ? » avec Fabien Sodji, diététitien-nutritionniste


Echange sur les paramètres influant l’hygiène de vie et comment agir positivement dessus.


10 places ; 10€ par personne

Se reconnecter à sa lumière :

Nous sommes Sarah et Cindy et nous vous proposons un moment pour vous reconnecter à votre lumière.

Si vous sentez le besoin de faire briller votre lumière, venez nous rejoindre le samedi 29 juin 2024 à 18h00

Au programme rien que pour vous :
– un voyage médiatatif
– des temps de paroles et d’écoute
– et quelques surprises…

Pour votre confort, prévoyez votre tapis (de yoga par exemple), de l’eau, des vêtements confortables.

Durée : 2h00
Le nombre de place est limité.

Tarif : 30,00€ par femme
Règlement sur place en espèces uniquement.

Inscription : https://calendly.com/cindy-doula/se-reconnecter-a-sa-lumiere

ÉVÈNEMENTS MAI 2025

Le thème de ce mois-ci est : la famille

Retrouvez tous nos ateliers autour de ce thème. Inscrivez-vous auprès de nos professionnels :

La famille peut aussi être monoparentale.
Dans la majorité des cas, c’est la maman qui s’occupe des enfants.
Pendant le temps d’un goûter avec les enfants, Delphine vous propose un temps pour échanger avec d’autres mamans qui comme vous élèvent seules leurs enfants !
Accueil de 16h à 18h, participation libre
Salle Polybulles, L’Equilibre 37 à La Riche
Inscriptions : 06 59 79 47 21

Atelier Do in : automassage avec Chantal Et Débat conférence « Équilibre en famille et à la cantine » avec Fabien :

  • Atelier DO IN (auto massage)
  • Débat : Alimentation familiale et cantine : quelles différences et similitudes ?
  • Présentation des besoins nutritionnels de l’enfant
  • Jeu de construction d’une semaine de menus (midi à la cantine et soir à la maison)

De 18h à 20h dans la salle de réunion

Nombre de places limité

Tarif : 20€ par personne

Inscriptions au 06 61 80 50 55 (Chantal)

ou au 06 21 32 05 16 (Fabien)

Atelier « retrouver sa place au sein de la famille » avec Claire :

échange autour de la famille, la place que l’on s’attribue, savoir se retrouver avec soi-même et l’autre en reprenant sa place.

De 18h à 20h dans la salle parendescence

Nombre de place limité

Tarif : 20€ par personne

Inscriptions au 06 82 04 46 20

Atelier “Je prends soin de toi, tu prends soin de moi” avec Hélène :

  • Des zones réflexes faciles à stimuler (Dien Chan) pour :
  • Favoriser un sommeil paisible
  • Apaiser les maux de ventre liés à l’anxiété
  • Booster l’énergie naturellement

La création d’un roll-on personnalisé avec des huiles essentielles pour prolonger les bienfaits à la maison :

  • Roll-on Ancrage & Sérénité
  • Roll-on Énergie & Joie

Un moment parent/enfant pour découvrir des gestes naturels de bien-être et repartir avec son propre roll-on sérénité ou énergie

De 17h00 à 18h00

Nombre de place limité

Tarif : 15€ par personne

Inscriptions au 06 99 72 92 52

Atelier sensoriel :

Un atelier pour que les enfants puissent explorer les sens.

Seul, celui du goût, n’est pas prévu lors de l’atelier.

Un espace pour les touts-petits est créé et adapté.

Le plus de cet atelier : mise à disposition des bouteilles sensorielles de ma petite malle d’éveil.

Et si vous souhaitez vous offrir les bouteilles sensorielles, en venant à mon atelier, vous pourrez bénéficier d’un code promo sur votre commande chez ma petite malle d’éveil.

Tarif : 10€ par enfant

Ouvert aux familles et aux assistantes maternelles

Je réserve ma place

Le mercredi 14 mai à 19h00 avec Sarah :

Assurez-vous chaque mois une évasion de détente, un voyage d’une intense relaxation.

Je vous propose de vous retrouver pour diminuer votre stress, calmer vos émotions pour vivre mieux au quotidien.

Laissez vous porter par ma douce voix qui vous guidera pour un instant de totale relaxation.

Méthode utilisée relaxation profonde du corps, de la pleine conscience et de la méditation.

Réservez votre place par message perso ou au 06 82 11 60 27, participation de 15€ demandé.
Prévoyez une couverture et tapis de yoga

Bourse Puériculture

Le dimanche 18 mai 2025

de 9h00 à 17h00

Centre L’équilibre 37 – 34 bis rue de la mairie, La Riche

L’occasion parfaite juste avant l’été de faire de bonnes affaires ! 

Vêtements bébés-enfants
Jouets, jeux
Matériel de puériculture
Vêtements de grossesse et allaitement

Entrée gratuite pour les visiteurs

3,00€ le mètre pour les exposants (table non fournie, une chaise fournie)

Inscriptions et renseignements : lequilibre37@gmail.com

Offre spéciale le samedi 24 mai de 18h30 à 20h30.

Le cercle de femmes (sans enfant) accueille toutes les femmes à partir de l’adolescence.

Tout ce qui est dit dans le cercle reste dans le cercle.

Chaque cercle vibre de manière différente.

Tarif : 9,00€ au lieu de 15,00€

Inscription : ICI 

Le jeudi 29 mai de 19h00 à 21h00 aura lieu un cercle de femmes « entre mamans » avec Cindy de la fée des petits pas où les enfants en bas âge peuvent venir.

Chacune pourra parler sans tabou de sa maternité, de sa féminité etc…

Nombre de places limité.

Tarif : 15,00€

Inscription au 06 40 19 26 05