Journée Bien-être & Vitalité
Jeudi 23 avril – 9h à 16h
L’Équilibre 37 – La Riche (Tours)
12 participantes
Et si tu t’offrais une journée pour ralentir, respirer… et prendre soin de ton énergie ?
Cette journée est une invitation à revenir à l’essentiel : ton bien-être, ton corps, ton équilibre.
Dans un espace doux et bienveillant, nous prendrons le temps d’échanger, de nous inspirer et d’explorer différentes pratiques pour nourrir notre vitalité au quotidien.
Au programme :
Matinée :
• Accueil & présentations
• Météo du jour (comment je me sens aujourd’hui)
• Partage de nos routines bien-être (inspirations, idées, échanges)
Après-midi :
• Atelier Yoga du rire avec Véronique : relâcher les tensions, retrouver de la légèreté et faire circuler l’énergie par le rire
• Intervention bien-être (en cours de programmation)
Une journée pour te reconnecter à ton corps, à ta joie, et repartir avec des clés simples à intégrer dans ton quotidien.
Tarif : 15€ la journée
Infos et inscriptions au 06 40 19 26 05
Et si ce printemps était celui où tu t’autorisais enfin à fleurir ?
Pas à devenir quelqu’un d’autre.
Pas à être plus parfaite.
Mais simplement à laisser voir qui tu es vraiment.
Comme la nature qui s’ouvre au printemps, quelque chose en nous demande parfois à éclore :
une parole retenue, un rêve oublié, une part de nous qui attend simplement la permission d’exister.
Je t’invite à un cercle de femmes doux et puissant pour venir explorer cette question :
Qu’est-ce qui en moi a envie de fleurir aujourd’hui ?
Au programme :
– temps de parole en toute bienveillance
– rituel symbolique
– méditation guidée
– moment de reconnexion à soi et à l’énergie du printemps
Un espace pour être vue, écoutée et soutenue dans la sororité.
Vendredi 24 avril
19h – 21h
Centre L’Équilibre 37 – La Riche (Tours)
Tarif : 25€
Les places sont limitées.
Si cet appel résonne en toi, écris-moi en message privé