« Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait », Mark Twain.
Je suis Célia, Sophrologue et Conseillère en Naturopathie. Initialement Notaire de profession, je sens que cette voie n’est pas la mienne. Je me forme en parallèle de mon métier aux médecines douces : aromathérapie, Reiki Usui…
Appelée petite par le monde du vivant, de la santé et l’amour des plantes, je me dirige tout naturellement vers la naturopathie.
Préserver ou optimiser sa vitalité et sa santé naturellement, la naturopathie
considère la personne dans sa globalité, de ses manifestations physiques à sa réalité psychoémotionnelle, énergétique et environnementale basée sur la médecine d’Hippocrate.
En tant qu’éducateur de santé, l’objectif est de rechercher la ou les causes des troubles rencontrés et d’accompagner ces déséquilibres en partageant et en adaptant les moyens naturels tout en tenant compte du lien entre le corps, l’esprit et le mental. Son but est alors de rendre chacun acteur de sa santé en adaptant son hygiène de vie dans une approche personnalisée.
En tant que conseillère en naturopathie, je vous accompagne grâce à la synergie de trois techniques principales : une alimentation conforme à vos besoins et votre objectif, une pratique physique régulière et adaptée et l’accompagnement de vos
émotions et de l’impact de votre mental sur votre vie. J’utilise également d’autres
techniques en fonction de vos besoins telles que l’hydrologie, la phytothérapie,
l’aromathérapie ou encore les techniques réflexes ou énergétiques.
La naturopathie intervient en parallèle et en complément de la médecine allopathique et ne se substitue pas à un suivi médical.
Par la suite, je constate également le lien étroit qui existe entre le corps et l’esprit, le besoin de soulager l’un comme l’autre, mais également la nécessité de se reconnecter à ces deux parties de nous. Je me forme alors à la sophrologie à l’Institut de Formation à la Sophrologie.
La méthode sophrologique s’intègre progressivement grâce à la répétition des séances (un peu comme un musicien qui révise ses gammes).
Cette méthode psycho-corporelle utilise trois principaux outils pour harmoniser le corps et l’esprit : la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.
Aussi et au-delà des échanges et des partages lors d’une séance, chaque séance est personnalisée et adaptée avec une intention spécifique dont chaque mot prononcé a son importance.
Si lors des premières séances certaines petites phrases passent inaperçues, elles finiront par faire leur bout de chemin au niveau de la conscience et de l’inconscience et apporteront une valeur précieuse : la prise de conscience.
Permettre à chacun de s’ancrer dans l’instant présent et de le ressentir pleinement, faire la paix avec notre passé afin d’envisager un futur plus serein.
Chaque mot peut permettre ainsi de poser un autre regard sur soi…
Mes accompagnements :
La sophrologie et la naturopathie s’adressent à tous (enfants, adolescents, adultes et séniors) pour accompagner chaque individu pour toutes les étapes de la vie avec bienveillance.
Mes domaines d'application :
Par la sophrologie :
– La gestion du stress et des émotions (enfants, adolescents, adultes)
– L’amélioration du sommeil
– La préparation mentale (à l’approche d’examens, d’un entretien , d’un évènement etc.),
– Combattre une dépendance ou une phobie
– Développer sa capacité d’adaptation
– Développer sa créativité
– Développer le lâcher prise
– Augmenter sa confiance en soi
– La gestion de la douleur
– L’accompagnement dans une maladie (avec un suivi médical)
– Se projeter dans l’avenir
Par la naturopathie :
Accompagnement dans le rééquilibrage alimentaire et relation saine à la nourriture
Gestion du stress et équilibre émotionnel (anxiété, stress chronique, dépression,
troubles du sommeil)
Gestion de la douleur et troubles chroniques
Troubles féminins et périodes de transition (Endométriose – SOPK – Syndrome
prémenstruel – Dysménorrhées – Fertilité – Grossesse – Périménopause –
Ménopause)
Equilibre digestif (Syndrome de l’intestin irritable – Candidose – Dysbiose – Crohn –
RCH – Troubles du transit – SIBO – Reflux et brûlures gastriques)
Troubles hormonaux
Fatigue et immunité (Fatigue chronique – Burn out – Pathologies ORL à répétition –
Allergies – Intoxication métaux lourds – Période d’examen)
Mes tarifs :
* Sophrologie :
Séance individuelle :
Adultes et adolescents : 55 euros au cabinet (durée environ 1h-1h15), 60 € à domicile.
Enfants (jusqu’à 12 ans) : 45 euros (entre 45 min et 1h selon l’âge)
Séance collective (environ 1h) :
Adultes et adolescents : 15 €
Enfants (jusqu’à 12 ans) : 7€
* Conseils en naturopathie :
Adultes et adolescents : pour la première séance 75 euros (durée 1h30 pour une première consultation) et 60 euros pour les consultations de suivi (1h00)
Enfants (jusqu’à 12 ans) : pour la première séance 60 euros (durée 1h30 pour une première consultation) et 50 euros pour les consultations de suivi (1h00)
NB : Certaines mutuelles proposent le remboursement de vos séances, n’hésitez pas à consulter votre contrat.
