Je suis Céline Palmilha de Celine Tours n’pilates, professeur de pilates.
Au centre, je propose des cours de pilates les lundis matins de 10h00 à 13h00 dans la
salle polybulles.
Infos et inscriptions : celinetoursnpilates@gmail.com
ou au 06 64 36 84 34
Je suis Catherine Vayssière de Y.A Coaching, yoga-thérapeute, coach de santé en médecine Ayurvédique, conseillère bien-être doTerra.
Au centre, je propose des séances de yoga les lundis de 17h à 18h15, et de fascias en mouvement de 18h30 à 20h, dans la salle polybulles.
Infos et inscriptions :contact@catherinevayssiere.
ou au 06 84 33 18 10
Je suis Sonya Lemoine, professeur de yoga vinyasa et yoga-danse, certifiée Yoga Alliance, pour tous niveaux.
Au centre, je propose de « Réveiller le corps, calmer le mental, accueillir l’émotion »
Infos et inscriptions : sonyalemoine@yahoo.fr
ou au 07 49 27 64 93
Je suis Coralie Prévost, sophrologue et professeure de Hatha Yoga.
Au centre, je propose de prendre un temps pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi à travers une pratique douce et accessible à tous.
Hatha Yoga : mercredi de 18h30 à 19h30
Le Hatha Yoga est un yoga traditionnel qui associe postures, respiration et relaxation. Il permet de développer la conscience corporelle, la souplesse, l’équilibre et le bien-être général, dans le respect du rythme de chacun.
Des séances collectives de Yoga Nidra (« yoga du sommeil conscient ») pourront également être proposées prochainement selon les demandes. Cette pratique guidée favorise une profonde détente physique et mentale et aide à apaiser le stress et les tensions du quotidien.
Possibilité de séances individuelles de Hatha Yoga sur rendez-vous.
Pour toute question ou demande d’information complémentaire, n’hésitez pas à me contacter.
Infos et inscriptions :
06 59 99 86 18 / prevostcoralie37@gmail.com