ÉVÈNEMENTS JANVIER 2027

Bonne année !

Nous sommes heureuses de vous inviter aux Matinales des Doulas 

Jeudi 8 janvier
10h – 12h
La Riche – L’équilibre 37

Quelques questions auxquelles nous pouvons répondre : Découverte du métier de doula
Qu’est-ce qu’une doula ? Quelle est sa place dans l’accompagnement des futurs et jeunes parents ? En quoi se différencie-t-elle des autres professionnel·le·s de santé et de bien-être ?

Bien sûr, ces rencontres sont créées pour répondre à vos propres interrogations.

Ces rencontres sont :
Ouvertes à tous : futurs parents, jeunes parents, professionnel·le·s de la périnatalité.
Un temps d’échange convivial, bienveillant et sans jugement.
L’occasion de poser vos questions, partager vos expériences et créer du lien.

Les Matinales des Doulas auront lieu chaque 1er jeudi du mois de 10h à 12h.

Inscription / infos : Delphine : 06 59 79 47 21 – www.autourdel37.fr et Cindy : 06 40 19 26 05 – www.cindydoula.fr

La journée mensuelle Entre Elles – Du temps pour soi, du lien avec les autres aura lieu le lundi 19 janvier de 9h00 à 16h00 et sera sous le thème : Accueil & (Re)connexion à soi.

Une journée bien-être entre femmes au centre L’équilibre 37 organisée par Cindy.

Au programme :
Matin : accueil + présentations
Midi : déjeuner apporté par vos soins (possibilité de faire réchauffer au micro-ondes)
Après-midi : atelier animé par mes soins sur un thème.

Apportez votre tapis de yoga et pourquoi pas un petit coussin et un plaid.

Tarif 10€ par personne

Si vous sentez l’appel, contactez-moi au 06 40 19 26 05.

Au plaisir de vous accueillir

CERCLE DE FEMMES – JANVIER
Thème : L’intention plutôt que la résolution

Nouvelle année… et si, cette fois, on faisait autrement ?
Pas de liste interminable de bonnes résolutions.
Pas de pression pour être “meilleure”, “plus”, “autrement”.

Je t’invite à un cercle de femmes pour écouter ce qui est vraiment juste pour toi, au-delà des injonctions de la nouvelle année.

Un espace pour :
– Déposer la pression du “il faut”
– Te relier à ton corps et à ton cœur
– Choisir une intention douce et alignée pour l’année à venir

Une intention, ce n’est pas un objectif à atteindre.
C’est une énergie à incarner, un fil conducteur, un soutien intérieur.

Vendredi 23 janvier
19h – 21h
Centre L’Équilibre 37 – La Riche / Tours
Tarif : 15€
Viens avec une amie : -5€ chacune

Rituel symbolique, partages et méditation guidée rythmeront ce moment hors du temps.

Places limitées – inscription via ce lien
Hâte de t’accueillir dans ce cercle 

ÉVÈNEMENTS FÉVRIER 2026

Séance de MÉDITATION DANSÉE avec Sylvie – Au corps de soi – FEVRIER

La méditation dansée est une pratique guidée d’expression libre et consciente du corps, un espace où le mouvement devient exploration. C’est une invitation à calmer le mental, à se laisser porter par la musique et à bouger librement, sans jugement ni recherche de performance.

Entre danse intuitive, présence à soi et ancrage dans l’instant, cette forme de méditation permet de s’abandonner à son propre ressenti pour atteindre le calme du corps et de l’esprit.

Les mardis 3, 10 et 17 Février de 19h30 à 21h à L’Équilibre 37 à La Riche

Tenue souple, apportez votre tapis, un coussin ferme pour s’asseoir et un plaid pour la relaxation.

1 séance gratuite toute l’année !

Inscriptions annuelles, trimestrielles, à l’unité, toutes les informations sur mon site : https://aucorpsdesoi.my.canva.site/

Tel : 06 19 44 04 68 – mail : aucorpsdesoi.sylvie@gmail.com

Nous sommes heureuses de vous inviter aux Matinales des Doulas 

Jeudi 5 février
10h – 12h
La Riche – L’équilibre 37

Quelques questions auxquelles nous pouvons répondre : Découverte du métier de doula
Qu’est-ce qu’une doula ? Quelle est sa place dans l’accompagnement des futurs et jeunes parents ? En quoi se différencie-t-elle des autres professionnel·le·s de santé et de bien-être ?

Bien sûr, ces rencontres sont créées pour répondre à vos propres interrogations.

Ces rencontres sont :
Ouvertes à tous : futurs parents, jeunes parents, professionnel·le·s de la périnatalité.
Un temps d’échange convivial, bienveillant et sans jugement.
L’occasion de poser vos questions, partager vos expériences et créer du lien.

Les Matinales des Doulas auront lieu chaque 1er jeudi du mois de 10h à 12h.

Inscription / infos : Delphine : 06 59 79 47 21 – www.autourdel37.fr et Cindy : 06 40 19 26 05 – www.cindydoula.fr

CERCLE DE FEMMES – FÉVRIER 
Thème : Se choisir, encore et encore

Et si l’amour commençait par toi ?
Pas comme un concept, mais comme un acte quotidien.
Se choisir, ce n’est pas être égoïste.
C’est se respecter. S’écouter. Se rester fidèle.

Je t’invite à un cercle de femmes pour venir explorer ce que cela signifie, dans le corps, dans le cœur, dans la vraie vie.

Un espace pour :
– écouter tes besoins profonds
– déposer ce qui t’éloigne de toi
– renforcer ton ancrage et ton estime
– te rappeler que tu comptes

Samedi 7 février
19h – 21h
A L’équilibre 37
Tarif : 15€
Viens avec une amie : -5€ chacune

Rituel symbolique, partages et méditation guidée viendront soutenir ce moment de reconnexion à toi-même.

Places limitées – inscription via ce lien


Tu mérites de te choisir

 

La journée mensuelle Entre Elles – Du temps pour soi, du lien avec les autres aura lieu le vendredi 13 février de 9h00 à 16h00 et sera sous le thème : Confiance et Estime de soi

Une journée bien-être entre femmes au centre L’équilibre 37 organisée par Cindy.

Au programme :
Matin : accueil + présentations
Midi : déjeuner apporté par vos soins (possibilité de faire réchauffer au micro-ondes)
Après-midi : atelier animé sur le thème.

Apportez votre tapis de yoga et pourquoi pas un petit coussin et un plaid.

Tarif 10€ par personne

Si vous sentez l’appel, contactez-moi au 06 40 19 26 05.

Au plaisir de vous accueillir

𝐀𝐓𝐄𝐋𝐈𝐄𝐑 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐑𝐄𝐋𝐀𝐗𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐒𝐎𝐍𝐎𝐑𝐄

Samedi 28 février de 10h à 12h à la Riche.
Offrez-vous une parenthèse de bien-être pour explorer votre corps, calmer le mental et éveiller vos sens.

Cet atelier se déroulera en 2 temps : une pratique corporelle dynamique pour mobiliser l’énergie, suivie d’un moment de relaxation profonde pour intégrer et lâcher prise.

𝐘𝐨𝐠𝐚 Vinyasa 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐒𝐨𝐧𝐲𝐚
La première partie de l’atelier sera dédiée à une pratique de Yoga Vinyasa : une approche dynamique et fluide où les postures s’enchaînent au rythme de la respiration. Chaque mouvement, guidé par le souffle, crée un flow à la fois énergisant et profondément apaisant.

𝐑𝐞𝐥𝐚𝐱𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐧𝐨𝐫𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐋𝐚𝐮𝐫𝐢𝐞
L’atelier se poursuivra par une relaxation sonore. Grâce aux vibrations enveloppantes de différents instruments, vous serez invités à un relâchement total du corps et de l’esprit.

Un moment idéal pour bouger en conscience, libérer les tensions et vous ressourcer.

Inscription sur ce lien:
Au plaisir de vous retrouver

ÉVÈNEMENTS MARS 2026

Et si tu arrêtais de vouloir “bien faire” pour simplement créer ?

Le mardi 17 mars, je t’invite à une journée entièrement dédiée à la créativité et à l’expression au Centre L’Équilibre 37.

Une journée pour :
– dépasser le perfectionnisme
– libérer tes émotions
– oser sans te juger
– te reconnecter à ta joie intérieure

Aucune compétence artistique requise.
Juste toi. Tes couleurs. Ton énergie du moment.

17 mars – 9h à 16h
Centre L’Équilibre 37
14 places
15€ la journée

Les places sont volontairement limitées pour préserver la profondeur du groupe.

Si tu ressens l’appel… contacte-moi au 06 40 19 26 05

CERCLE DE FEMMES – MARS 
Thème : Réveiller l’énergie du printemps en soi

Le printemps arrive doucement…
Et avec lui, l’appel du renouveau, du mouvement, de la vie qui recommence à circuler.

Je t’invite à un cercle de femmes pour venir réveiller ton élan vital, secouer l’hiver intérieur et laisser la lumière reprendre sa place.

Un espace pour :
– remettre de la circulation dans le corps et le cœur
– déposer les lourdeurs de l’hiver
– nourrir la joie, l’élan et la créativité

Un moment de partage, de rituel et de méditation guidée pour accompagner ce passage de saison en douceur.

Mardi 24 mars
19h – 21h
Tarif : 15€
Viens avec une amie : -5€ chacune

Places limitées – inscription via ce lien
Viens célébrer le retour de la vie en toi

ÉVÈNEMENTS AVRIL 2026

𝐀telier yoga vinyasa & guidance psycho intuitive:
Explorer les émotions et l’intuition par le corps et la parole.

Mercredi 8 avril de 20h15 à 22h15 
L’équilibre 37- Salle Polybulles
34 bis rue de la Mairie – 37520 La Riche
Plongez dans un moment suspendu où le corps, les émotions et l’intuition se rencontrent.
 
Nous vous proposons un atelier de 2 heures mêlant yoga et guidance psycho-intuitive, pour vous reconnecter à vos ressentis.
 
Nous ouvrirons l’espace avec un tirage de cartes en lien avec le corps, une invitation à écouter ce qui se joue en vous.
 
Puis un cours de yoga vinyasa viendra délier, apaiser et réveiller vos sensations.
 
Ensuite un temps de partage accompagné d’outils de développement personnel permettra d’explorer vos émotions et votre intuition.
 
Enfin pour clôturer l’atelier, un temps de méditation sera proposé, comme un voyage intérieur pour mieux vous recentrer.
 
Tout au long de l’atelier, nous veillerons à créer un espace sécurisant, fondé sur la confiance et la confidentialité, où chacun pourra s’exprimer librement.
 
 
Inscription sur ce lien :
 
 
 
Pour votre confort, apportez un tapis et un plaid.
 
Tarif 40€ (prévoir l’appoint en espèces, svp).
 
Au plaisir de vous retrouver 

Journée Bien-être & Vitalité

Jeudi 23 avril – 9h à 16h
L’Équilibre 37 – La Riche (Tours)
12 places seulement

Et si tu t’offrais une journée pour ralentir, respirer… et prendre soin de ton énergie ?

Cette journée est une invitation à revenir à l’essentiel : ton bien-être, ton corps, ton équilibre.

Dans un cadre doux et bienveillant, tu pourras te déposer, partager, t’inspirer… et expérimenter des pratiques simples pour nourrir ta vitalité au quotidien.

Au programme

Matinée :
• Accueil & présentations
• Météo du jour
• Partage de nos routines bien-être (inspirations, échanges, idées concrètes)

Après-midi :
Yoga du rire avec Véronique
Un moment libérateur pour relâcher les tensions, lâcher prise et faire circuler l’énergie par le rire.

Sophrologie avec Éléonore
Un temps de reconnexion à soi pour apaiser le mental, relâcher le corps et retrouver un état de calme intérieur.

Une journée pour :
– te recentrer
– te ressourcer
– repartir avec des outils concrets

Tarif : 15€ la journée

Infos et inscriptions au 06 40 19 26 05

Et si ce printemps était celui où tu t’autorisais enfin à fleurir ? 

Pas à devenir quelqu’un d’autre.
Pas à être plus parfaite.
Mais simplement à laisser voir qui tu es vraiment.

Comme la nature qui s’ouvre au printemps, quelque chose en nous demande parfois à éclore :
une parole retenue, un rêve oublié, une part de nous qui attend simplement la permission d’exister.

Je t’invite à un cercle de femmes doux et puissant pour venir explorer cette question :
Qu’est-ce qui en moi a envie de fleurir aujourd’hui ?

Au programme :
– temps de parole en toute bienveillance
– rituel symbolique
– méditation guidée
– moment de reconnexion à soi et à l’énergie du printemps

Un espace pour être vue, écoutée et soutenue dans la sororité.

Vendredi 24 avril
19h – 21h
Centre L’Équilibre 37 – La Riche (Tours)
Tarif : 25€

Les places sont limitées.
Si cet appel résonne en toi, écris-moi en message privé

Et si tu arrêtais de tout porter… pour enfin te déposer ?

Un moment pour ralentir.
Ressentir. Respirer.
Revenir à ton corps… et à ta féminité.

À travers le yoga-danse avec Sonya et le rebozo avec Cindy, viens vivre une expérience profonde et accessible, où le mouvement libère, où le corps s’exprime, et où tu peux simplement être.

Un espace pour lâcher prise, te reconnecter… et te retrouver.

L’équilibre 37 – La Riche (Tours)
Mercredi 29 avril
18h à 20h

Les places sont limitées 
Réserve la tienne dès maintenant : https://calendly.com/cindy-doula/yoga-danse-rebozo

 

ÉVÈNEMENTS MAI 2026

Vide-grenier au centre L’équilibre 37 à La Riche le dimanche 10 mai 2026 de 9h00 à 17h00.
Entrée gratuite !
Venez nombreux.
 
4,00€ le mètre pour les exposants (table non fournie, une chaise fournie)
 
Pour s’inscrire ou plus d’infos, contactez Cindy au  06 40 19 26 05

Association

L'association L'équilibre 37 est un lieu qui regroupe différents professionnels du bien-être dans le but de travailler en complémentarité.

Objectifs : - offrir un accompagnement de qualité à nos clients - offrir un accompagnement global et personnalisé à nos clients

Notre association est en pause.

Nos partenaires :

Atout Pict’

Plessis immobilier

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